FYZIOTERAPIE ZAMĚŘENÁ NA PRÁCI S DECHEM

Dech a správný stereotyp dýchání má zásadní vliv na celý pohybový aparát. Chybný dechový stereotyp nám může způsobovat řadu obtíží … bolesti zad, ochablé bříšní svalstvo nebo například i reflux jícnu.

Během terapie vám fyzioterapeut vysvětlí co je to brániční dýchání a správný dechový stereotyp, nebo jak dech ovlivňuje celkové postavení našeho pohybového aparátu. Podíváme se jak dýcháte vy, na co je potřeba se aktuálně zaměřit a případně doporučíme vhodné cvičení na doma.

.

PSYCHOTERAPIE ZAMĚŘENÁ NA PRÁCI S DECHEM

Dech je neméně důležitý i při práci s naší psychikou a emocemi.

V rámci psychoterapie a mentálního coachingu terapeuté velmi často pracují s uvědoměním si vlastního dechu, díky čemuž se zaktivují mozkové vlny alfa. V tomto stavu dochází k uvolnění, odpočInku, relaxaci a následně kontaktu s naším nevědomím.

Pokud zažíváte obavy, stres nebo jste celý den napjatí (zadržujete dech) a nedokážete se uvolnit, přijďte a my vám pomůžeme se za pomoci dechu zklidnit, uvolnit nebo se třeba i lépe koncetrovat.

.

V tomto náročném období si většina z nás přeje se již konečně moci opět “pořádně nadechnout”. Ten první krok ale musíte udělat vždy vy sami. U nás na klinice vás rádi podpoříme a budeme na čas vaším průvodcem. Takže stejně jako je heslo naší kliniky - "NEBOJ SE NADECHNOUT."